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physioAtelier Dresden

Praxis für Physiotherapie,
TCM & Naturheilkunde

An der Kreuzkirche 6
01067 Dresden

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Fax: 0351-82129512
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Pilates

Joseph Pilates:

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."

Pilates ist ein gesundheitsorientiertes Training, das Körper und Seele gleichermaßen gut tut. Ohne sich völlig auszupowern, verbessern Sie auf schonende Art Ihr Körperbewußtsein, Ihre Bewegungsabläufe, Ihr Aussehen und damit natürlich auch Ihr ganzes Lebensgefühl.

Egal, ob Sie schon recht fit sind oder bisher keinen Sport getrieben haben:
Es wird bestimmt nicht lange dauern, bis Sie diese positiven Veränderungen auch an sich feststellen. Sie müssen keine schnellen oder ruckartigen Bewegungen nach einem vorgegebenen Rhythmus durchführen.
Sie trainieren im Einklang mit der Atmung nach Ihrem persönlichen Rhythmus und steuern Ihre Bewegungen vom Scheitel bis zu den Zehenspitzen selbst.
Sie beginnen Ihr Training mit sehr leichten Übungen und steigern es stufenweise. Das Verletzungsrisiko ist deshalb gering.

Freuen Sie sich also auf den Trainingsstart - je früher Sie anfangen, desto schneller spüren Sie Ergebnisse.

Training nach den 6 Pilates-Prinzipien >>

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